Running 2018/03
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Laboratórium
■ Otázky a odpovede: Štyri strany otázok a odpovedí o behu
■ Bežecké laboratórium: Výber bežeckej obuvi a čo si obliecť
Tréning
■ Tipy: Dve strany tréningových tipov
■ Tréningový plán na 10 km: Pripravte sa s nami na najpopulárnejšiu bežeckú vzdialenosť
■ Rezistenčný tréning (1. časť): 11 funkčných cvikov na vytvarovanie kľúčových bežeckých svalov
■ Prirodzený výber: Akému behu by ste sa mali venovať?
■ 20 tipov na vašu najlepšiu 10-ku: Ako zvládnuť desať kilometrov rýchlejšie s menším vypätím síl
■ Umenie zotavovania: Od masáží až po mliečne šejky
■ Na kadencii krokov záleží: Ako vás kratšie kroky dovedú k vyššiemu tempu
Výživa
■ Tipy: Dve strany výživových tipov
■ Kompletný sprievodca výživou a hydratáciou: Čo jesť a piť prv, ako sa pustíte do behu
■ Ako najlepšie uhasiť smäd: Stačí bežcom voda?
■ Ľahký letný obed: Dva chutné a zdravé recepty
■ Káva s maslom namiesto raňajok? Je nízkosacharidový prístup vhodný pre každého?
■ Športová výživa: Gély či športové nápoje. Stoja za investíciu?
Zdravie
■ Tipy: Dve strany zdravotných tipov
■ Klinika Runningu: Ako na zápal okostice?
■ Sú nasýtené tuky nezdravé? Sú nasýtené tuky skutočne takým zlom, ako sme dlho verili?
Dodatočné parametre
| Kategória: | Časopisy |
|---|---|
| Hmotnosť: | 0.24 kg |
| Jazyk:: | slovenský |
| Rok vydania:: | 2018 |
| ISSN:: | 1339-6811 |
| Formát:: | 210 × 286 × 4 mm |
| Rozsah:: | 96 + 4 |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.